Functional-Fitness-Kurse

Summer-Fitness - Bleiben Sie auch während der Ferienzeit fit!

Probieren Sie gerne unser "Summer-Fitness" Programm aus.
Das Training orientiert sich an unseren Functional-Fitness-Kursen. Dabei werden diverse Muskelgruppen aktiviert - bei gleichzeitiger Steigerung der Koordinationsfähigkeit und Beweglichkeit.

6 Termine

mittwochs 19.30 – 20.30 Uhr ODER
samstags 11.45. – 12.45 Uhr.

Preis: 40 € für Mitglieder, 70 € für Externe

Sichern Sie sich Ihren Platz!
Anmeldungen nehmen wir unter mail@rthc.de bis 26.06.2020 entgegen.

Ab 10.08.20 starten wir in die nächste Runde unserer 10-wöchigen Basic-Functional-Fitness Kurse.

Bei den Kursen handelt es sich um ein 60-minütiges Ganzkörperworkout, bei dem freie Übungen mit dem eigenen Körpergewicht oder Kleingeräten im Vordergrund stehen.

Es werden nicht nur einzelne Muskelgruppen isoliert trainiert, sondern der ganze Körper in Form gebracht. Komplexe Bewegungsabläufe ganzer Muskelgruppen sorgen für die Stabilisierung und Gesunderhaltung des Bewegungsapparates.

Eine Verletzungsgefahr wird verringert und die Leistungsfähigkeit verbessert. Somit ist es das ideale Fitnessangebot für Training, Wettkampf und vor allem für den Alltag.

Die Kurse finden im Kraftraum statt, der in dieser Zeit exklusiv nur für die Kursmitglieder zugänglich ist.

Unser Trainer Oliver Nesges wird die Kurse anleiten.

Der Kursbeitrag für Mitglieder beträgt 65 € / für Nichtmitglieder 120 €.