Bald starten neue Kursreihen

Pilatesgymnastik

Gutes für den Nacken, die Schultern, die Hüfte und die Knie.

Eine ganzheitliche Trainingsmethode, die Haltung, Stabilität und Beweglichkeit fördert.

Der Körper wird effektiv und  gesundheitsorientiert trainiert, in dem besonders die tiefliegenden und schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden. Dadurch verbessert sich die muskuläre Kraft, eventuelle Bewegungseinschränkungen und die Atmung.

Dauer: 11 Termine á 1 Stunde

Leitung: Kristina Heiden

Termine mit Start 01.10.26

Kurs 1: 16:45-17:45h (donnerstags)

Kurs 2: 19:15-20:15h (donnerstags)

 

Yoga trifft Pilates

Yoga trifft Pilates - In diesem Kurs werden körper- und mentalorientierte Übungen sinnvoll miteinander kombiniert. Während sich Yoga auf eine bewusste Atmung, innere Ruhe, Entspannung und Ausgeglichenheit fokussiert, kann Pilates dem Körper Kraft schenken und den Körper stärken.

Dauer: 11 Termine á 1 Stunde

Leitung: Bettina Ruppelt

Termine mit Start 28.09.26

Montags 17:45-18:45h

 

Kinderbewegungssport

Wir haben ein tolles Angebot speziell für Kinder, um die Freude an Sport und Bewegung zu fördern. In diesem Kurs stehen Spiel, Spaß, Ballspiele, Koordination und Geschicklichkeit im Mittelpunkt. In einer motivierenden Umgebung, werden die Kinder ihre sportlichen Fähigkeiten entwickeln und soziale Fähigkeiten wie Teamarbeit erlernen.

Der Kurs richtet sich an Kinder, die sich noch nicht für eine Sportart entschieden haben. Hier können sie verschiedene Richtungen ausprobieren.

Dauer: 6 Termine á 1 Stunde

Leitung: Jakob Thalmann

Termine mit Start 10.11.26

Dienstags 14:30-15:30h