Rudern Lernen

Kinder

Alles vorwärts – los!

„Am liebsten habe ich die Kenter-Übung. Dann sind wir sowieso alle nass und machen eine riesige Wasserschlacht“ J.B., 10 Jahre

Was ist Rudern?

Rudern…

  • ist ein Sport im Freien
  • funktioniert am besten in einem guten Team
  • ist ein Kraft- und Ausdauersport. Ganz besonders wichtig ist die richtige Technik
  • ist viel Bewegung, Koordination und Konzentration, aber vor allem: Spaß!
Kindertraining auf dem Fühlinger See

Wie lerne ich rudern?

In der Grundausbildung lernst du…

  • das Rudern sowohl im Ruderkeller in Köln-Stammheim als auch auf dem Fühlinger See
  • alle wichtigen Ruderbefehle, den Umgang mit den Booten und natürlich – die Rudertechnik
  • das erste Rudern auf dem Rhein und der Regattastrecke kennen

Was kommt danach?

Beim Kinderrudern…

  • rudern wir in Einer-, Zweier- oder Vierer-Sportbooten in unterschiedlichen Teams auf dem Fühlinger See
  • rudern wir in Vierer- und Fünfer-Ruderbooten auf dem Rhein mit erfahrenen, ausgebildeten Steuerleuten
  • legen wir viel Wert auf eine gute Rudertechnik
  • sammeln wir erste Regatta Erfahrungen 
  • lassen wir vor allem auch den Spaß nicht zu kurz kommen!

Was machen wir im Winter?

Um auch im Winter trainieren zu können…

  • findet das Rudern am Wochenende statt
  • ergänzen wir das Training in der Woche durch Kraft- und Ausdauereinheiten in unseren Sporthallen
  • organisieren wir Sonderaktionen wie Schwimmen, Bowlen, Eislaufen und anderes, was den Zusammenhalt stärkt und jede Menge Spaß macht!

Wer bist du?

DU…

  • bist mindestens 10 Jahre alt?
  • hast das Schwimmabzeichen Silber oder höher?
  • hast Lust auf einen neuen, erlebnisreichen Sport?

Dann melde dich bei uns! Deine Ansprechpartnerin ist unsere Kinderwartin Regine Marchand.

Die Termine für unsere Grundausbildung und das Kinderrudern in Fühlingen und Stammheim findet ihr hier:

Termine Grundausbildung
Wann? Wo? Betreuer
Mittwoch, 18:00 - 20:00 Uhr Bootshaus Köln-Stammheim Guido Leutz
Sonntag, 10:00 - 12:00 Uhr Fühlinger See, Köln, Halle 3 Benno Bartel
Samstag, 10:00 - 12:00 Uhr Fühlinger See, Köln, Halle 3 Benno Bartel
Termine Kinderrudern Sommer
Wann? Wo? Betreuer
Dienstag, 16:30 – 19:00 Uhr Fühlinger See Köln - Halle 3 Regine Marchand (Trainer A)
Mittwoch, 18:00 – 20:00 Uhr Bootshaus Köln - Stammheim Guido Leutz
Donnerstag, 16:30 – 19:00 Uhr Fühlinger See Köln - Halle 3 Regine Marchand (Trainer A)
Freitag, 16:30 – 19:00 Uhr Fühlinger See Köln - Halle 3 Regine Marchand (Trainer A)
Samstag, 09:00 – 11:30 Uhr
Samstag, 13:00 – 15:30 Uhr
Fühlinger See Köln - Halle 3 Regine Marchand (Trainer A)
Sonntag, 10:00 – 12:30 Uhr Fühlinger See Köln - Halle 3 Regine Marchand (Trainer A)
Termine Kinderrudern Winter
Wann? Wo? Betreuer
Dienstag, 16:30 – 18:30 Uhr Bootshaus Köln - Stammheim Regine Marchand
(Trainer A)
Mittwoch, 18:00 – 20:00 Uhr Bootshaus Köln - Stammheim Guido Leutz
Donnerstag, 17:00 – 19:00 Uhr GGS Erich - Klausener Leverkusen - Alkenrath Regine Marchand
(Trainer A)
Freitag, 16:30 – 18:30 Uhr Kraftraum Kurtekotten Leverkusen - Wiesdorf Regine Marchand
(Trainer A)
Samstag, 09:00 – 11:30 Uhr
Samstag, 13:00 – 15:30 Uhr
Fühlinger See Köln - Halle 3 Regine Marchand
(Trainer A)
Sonntag, 10:00 – 12:30 Uhr Fühlinger See Köln - Halle 3 Regine Marchand
(Trainer A)

Ansprechpartner

Kinderwartin

Regine Marchand
Trainer A

Weitere Betreuer

Timon Büsken (Trainer C)

Benno Bartel

Julian Büsken

Julius Schulte

Guido Leutz

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