Start der neuen Kursreihe "Functional Fitness" am Mo./Do.

Liebe Mitglieder und Gäste,

ab 14.02.2022 werden wir in die nächste Kursreihe "Functional-Fitness" am Montag und Donnerstag starten.

Bei den Kursen handelt es sich um ein 60-minütiges Workout in Form eines Zirkeltrainings, bei dem freie Übungen mit dem eigenen Körpergewicht oder Kleingeräten im Vordergrund stehen.

Es werden nicht nur einzelne Muskelgruppen isoliert trainiert, sondern der ganze Körper in Form gebracht. Komplexe Bewegungsabläufe ganzer Muskelgruppen sorgen für die Stabilisierung und Gesunderhaltung des Bewegungsapparates.

Eine Verletzungsgefahr wird verringert und die Leistungsfähigkeit verbessert. Somit ist es das ideale Fitnessangebot für Training, Wettkampf und vor allem für den Alltag.

Die Kurse finden in unserem Kraftraum an den Sportanlagen am Kurtekotten (Knochenbergsweg, 51373 Leverkusen) statt.

Der Kursbeitrag für RTHC-Mitglieder beträgt 65 €, für Nichtmitglieder 120 €.

Kurstermine:
Kurs 1: montags 10x, 09:00-10:00 Uhr (ab 14.02.)
Kurs 2: donnerstags 10x, 20:30-21:30 Uhr (ab 17.02.)

Die Anmeldung erfolgt über unser Kursanmeldeformular, per Mail an mail@rthc.de oder in unserer Geschäftsstelle.

Die Teilnehmerzahl pro Kurs ist auf max. 12 Teilnehmer begrenzt.
Schnell anmelden lohnt sich!

Bei weiteren Fragen könnt Ihr Euch gerne auch unsere Ansprechpartnerin, Julia Langen, telefonisch unter 0214-32611 wenden.

Sportliche Grüße
Euer RTHC-Team