Weitere Kursangebote

Functional-Fitness-Kurse

Ganzkörpertraining für jeden

Mit unseren Functional-Fitness-Kursen machen wir multifunktionales Training möglich – ganz unabhängig von Alter und Leistungsstand.

Bei Functional Fitness handelt es sich um ein Ganzkörper-Training, das sich vor allem auf freie Übungen bezieht und das eigene Körpergewicht oder Kleingeräte mit ins Training integriert. Komplexe Bewegungsabläufe ganzer Muskelgruppen sorgen für die Stabilisierung und Gesunderhaltung des Bewegungsapparates.

Eine Verletzungsgefahr wird verringert und die Leistungsfähigkeit verbessert. Somit ist es das ideale Fitnessangebot für Training, Wettkampf und vor allem für den Alltag.

Termine

montags               9:00-10:00 Uhr

dienstags            20:30-21:30 Uhr

donnerstags        20:30-21:30 Uhr


Pro Kurs werden 10 Kurseinheiten durchgeführt.

Unser Trainer Oliver Nesges leitet die Kurse an.

Der Kursbeitrag für Mitglieder beträgt 65 € / für Nichtmitglieder 120 €.

Anmeldung

Die Anmeldung erfolgt über unser

  • per Mail an mail@rthc.de oder
  • in unserer Geschäftsstelle.

Die Teilnehmerzahl pro Kurs ist auf max. 12 Teilnehmer begrenzt.

Weitere Fragen?

Julia Langen

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